Receitinha: Smoothie de Morango e Banana

quarta-feira, julho 23, 2014


Olááá, amores! Hoje venho ensinar uma receitinha delícia para quem, assim como eu, gosta de beber coisas geladas até mesmo no inverno, hahahahaha. É um smoothie de morango e banana, que é uma espécie de milkshake, só que mais leve e saudável. Os smoothies são uma boa alternativa para quem está de dieta porque não leva sorvete e tem como base frutas.
Com apenas uns poucos ingredientes você é capaz de criar uma bebida deliciosa. Vou passar minha receitinha pra vocês. Anotem aí!

Ingredientes:
 1 xícara de morango ♥
♥ 1 banana grande picada ♥
♥ 2 iogurtes de 100 ml (pode ser natural ou grego) ♥
♥ Gelo à vontade ♥

Para não ser uma simples vitamina, a gente substitui o leite por iogurte. Se você fizer com o iogurte grego, pode ficar um pouco ácido e pedir um pouco de açúcar ou mel para adoçar.
Como fazer: É super simples! Lave os morangos e tire as partes verdinhas, pique a banana em rodelas e leve ao liquidificador junto com as duas porções de iogurte e o gelo. Bata bastante até ficar homogêneo e... tcharãn!! Fica idêntico ao da foto ali em cima e estupidamente gelado!
Quase não dá o gosto de banana, o que sobressai é o sabor do morango. A banana é só pra dar uma encorpada mesmo. Não precisa de leite, nem água. A ideia é que fique bem cremoso.

Diquinha: você pode deixar as frutas no congelador por umas horas antes de preparar o smoothie.
Rende: 2 copos.

O McDonald's serve essa bebida, mas prefiro fazer a minha caseira, mais confiável. Quer combinar a bebida com alguma comidinha? Boas sugestões são pratos leves, como sanduíches naturais ou torradinhas. Também pode ser consumido sozinho no intervalo entre as refeições. Você escolhe!

É isso! Espero que tenham gostado. Me digam o que acharam e se querem mais receitas fáceis assim por aqui. Beijos!

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1 comentários

  1. Hmmmm que delicia heinnnn....quero fazer

    www.fashionworldbykaren.com

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