23 julho 2016

Dica musical: Laboratorium Pieśni


Eu estou para fazer este post há muito tempo. Eu preciso apresentar a vocês o grupo Laboratorium Pieśni! Ele é composto por belas moças bielorrusas, estudantes de música, que também se dedicam a pesquisar por canções folclóricas e tradicionais dos Bálcãs, Polônia, Ucrânia, Bielorrússia, Geórgia, Escandinávia, e muitos outros países ao redor do mundo. 
Além de se dedicarem a música, vez por outra elas também encenam peças teatrais baseadas nas culturas antigas que têm estudado a fundo. Boa parte de suas músicas também são acompanhadas por instrumentos ancestrais, particularmente o tambor tradicional dos xamãs siberianos, e outros instrumentos étnicos, como caixa shruti, ringtones, przeszkadzajek, flauta, kalimba, tigelas, gong, mergulhando fortemente nas improvisações de voz, inspirado pelos sons da natureza, seguindo a intuição, trazendo a sonoridade orgânica e crua de mulheres ancestrais, selvagens.


Para começar, minha favorita:



Pelo mar, um mar azul
Flutuava um bando de cisnes brancos
E de onde teria vindo a águia acinzentada?

Ela dispersou o bando pelo mar azul
Penas brancas voaram ao céu
Penas cinzas pousaram no prado verde
E quem as colherá?
- Uma bela menina

Shtoy pa moru ("Pelo mar"), canção tradicional da Bielorrússia








Em tempos líquidos é sempre bom dar uma cravada nas raízes. Espero que tenham gostado!

» fontes: 1 - 2

08 julho 2016

Wishlist literária


Mais uma gigantesca wishlist literária. Pra ler todos os livros que tenho vontade e estão na minha lista de vida, eu precisaria tirar umas férias de aproximadamente 24 meses e ir morar em uma ilha deserta. E pra comprar todos esses livros, só ganhando na loteria mesmo, porque olha... Hahahaha.
Enfim, vou compartilhar hoje com vocês meus desejos atuais de aquisição literária. Espero que gostem.


1. A Árvore do Ioga - B. K. S Iyengar: O consagrado mestre de ioga, um dos introdutores dessa prática no Ocidente, reúne nesta obra palestras e discussões que tratam da relação do ioga com a vida, a saúde e o mundo. Apresenta também um glossário completo com termos de ioga expressos em sânscrito.

2. Guia Prático da Beleza: Por Dentro e Por Fora - Juliana Neiva, Paula Neiva e Carolina Ribeiro: Toda mulher tem seu truque de beleza. A dermatologista Juliana Neiva e a nutricionista Carolina Ribeiro têm vasta experiência profissional nos assuntos mais importantes de suas áreas. Junto com a jornalista Paula Neiva fornecem dicas preciosas, respondem às principais dúvidas femininas e apontam as novidades mais modernas disponíveis no Brasil para cuidar da beleza, sem esquecer do bem-estar. Tratando de assuntos como rugas, flacidez, celulite, cabelos, o poder antioxidante dos alimentos e estresse, entre outros, este guia traz desde receitas que você pode seguir em casa aos mais novos tratamentos em consultório. 

3, 4, 5. "A Arte de" - Thich Nhat Hahn: A coleção Mindfulness Essentials ajuda a desmistificar a meditação e a trazê-la para o dia a dia. Os três simpáticos livros de bolso com capa dura são escritos pelo monge vietnamita Thich Nhat Hanh, respeitado mestre do zen-budismo. Com textos curtos, A arte de sentar, A arte de amar e A arte de comer orientam a prática da meditação consciente, tanto de iniciantes quanto daqueles que já estão familiarizados com as técnicas de atenção plena. As obras foram editadas com base no conjunto de 85 títulos do escritor, poeta e ativista da paz e dos direitos humanos, publicadas em vários países.

6. Mary Poppins - P. L. Travers: Uma das histórias mais amadas por crianças e adultos do mundo todo, Mary Poppins ganha uma nova edição, com ilustrações do estilista Ronaldo Fraga, tradução do escritor Joca Reiners Terron e posfácio da professora de literatura inglesa da USP Sandra Vasconcelos. Depois de desenhadas por Fraga, como verdadeiros croquis de moda, os desenhos foram bordados à mão em tecido e fotografados em estúdio. O leitor vai, finalmente, descobrir a história de Mary Poppins, a babá mágica que chega inesperadamente para cuidar das crianças Banks e lhes abre os olhos para os mistérios e as maravilhas que nos cercam, todos os dias..

7. Casa das Estrelas, O Universo Contado pelas Crianças - Javier Naranjo: Durante mais de dez anos o professor Javier Naranjo guardou as definições que seus alunos do curso primário (entre 3 e 10 anos) davam para palavras, objetos, pessoas e, principalmente sentimentos, em suas aulas de espanhol. Algumas centenas destas definições estão reunidas em 'Casa das Estrelas'. São poéticas, engraçadas, muitas vezes melancólicas. São universais.

8. Durante Aquele Estranho Chá - Lygia Fagundes Telles: Reunidos pela primeira vez em 2002, estes textos breves, de origens, naturezas e épocas diversas, compõem um vívido painel de memórias de Lygia Fagundes Telles, com destaque para seus encontros e diálogos com personalidades literárias que, de um modo ou de outro, marcaram a sua formação como escritora.Das conversas com Simone de Beauvoir e Jean-Paul Sartre às visitas a Jorge Amado e Zélia Gattai, da amizade com Hilda Hilst a um estranho diálogo com Jorge Luis Borges, passando por uma entrevista concedida à amiga Clarice Lispector, a autora passa em revista momentos que enriqueceram sua sensibilidade artística e sua visão de mundo.
Nos fragmentos de memórias reunidos aqui, Lygia Fagundes Telles se expõe inteira a seus leitores, tornando-os ainda mais próximos de sua obra literária, já por si tão calorosa e sedutora.

9. Caminho Alegre da Boa Fortuna - Geshe Kelsang Gyatso: O autor apresenta um comentário sistemático aos ensinamentos de Buda e conduz os leitores na prática da meditação. A linguagem é moderna, mas busca preservar a pureza dos ensinamentos transmitidos pelo próprio Buda.

10. Origens Mágicas, Vidas Encantadas - Deepak Chopra: Livro que analisa detalhadamente todo o processo da concepção de uma vida, sob três pontos de vista diferentes: fisiológico, psicológico e espiritual. Mais uma obra de Deepak Chopra, considerado o papa da medicina alternativa, a publicação também traz uma série de exercícios práticos para harmonizar a vida em família, assim como receitas para aliviar dores comuns na gravidez e fortalecer o espírito.

11. O Caminho para a Felicidade Suprema - Deepak Chopra: Quando mente, corpo e espírito estão em harmonia, a felicidade é o resultado natural, enquanto os sinais de desarmonia são o desconforto, a depressão, a ansiedade e as doenças em geral. Em O caminho para a felicidade suprema, Deepak Chopra aponta sete chaves que vão ajudar na construção da felicidade plena e iluminada. É necessário, porém, estar atento aos sinais.  O primeiro sinalizador é o corpo. É fundamental atender suas necessidades e respeitar seus limites. Outro ponto importante é a construção da verdadeira autoestima, experiência de busca interior e encontro com o verdadeiro ser. Também é necessário se livrar de hábitos e pensamentos tóxicos. Emoções como raiva, ansiedade e culpa, somadas a desequilíbrios no estilo de vida, também colaboram para uma vida infeliz. 

12. Reinventando o Corpo, Reanimando a Alma - Deepak Chopra: Para Deepak Chopra, o corpo humano é uma ficção e constitui-se, na verdade, de elementos invisíveis como energia e inteligência divina. Por isso, o conhecimento desses elementos pode ajudar as pessoas a eliminar a raiz da instabilidade e da doença e de sentimentos como o ódio. Neste livro, o médico indiano ensina como conhecer esses elementos e realizar uma autotransformação que chegue até a alma. Desta maneira, as pessoas poderão viver com plenitude em todos os aspectos da existência. 

13. O Livro da Vida: 365 Meditações Diárias - Krishnamurti: Uma das obras mais originais de Krishnamurti, este livro contém trechos de conferências publicadas e inéditas, assim como de diálogos e ensaios que sintetizam a essência do pensamento do filósofo. Krishnamurti acreditava que a experiência era mais importante do que a teoria e por isso a meditação seria tão fundamental. Também afirmava que o autoconhecimento era a chave para solucionar os problemas humanos e a urgente mudança social só seria possível a partir de uma transformação individual. 
Divididas pelos meses do ano, pílulas diárias de reflexão permitirão uma leitura fragmentada para o entendimento prático desses e outros conceitos. Por meio das meditações, pode-se compreender o pensamento de Krishnamurti, suas visões sobre o mundo e como influenciou o pensamento filosófico. 

14. 365 dias com Hemógenes - Fredimio B. Trotta: Mais do que apenas um livro, 365 dias com Hermógenes atua como um verdadeiro remédio: as pílulas de sabedoria contidas nessas páginas são capazes de curar e elevar a alma de quem as lê. Além de purificar, os conselhos diários do professor Hermógenes oferecem novas visões sobre os mais variados assuntos, refletindo a cada mês sobre um tema: desde paz e prazer até liberdade e ética. A partir da ótica espiritualizada de Hermógenes, o leitor sentirá sua mente se expandir e os laços com Deus se estreitarem.

15. Sabedoria de Hermógenes - Col. Pegue & Leve Saraiva: Professor Hermógenes é educador, filósofo, difusor da yogaterapia e pioneiro da medicina holística no Brasil. Neste volume inédito estão reunidos 3 livros com texto integral, originalmente editados de forma independente na coleção “Sabedoria de Hermógenes”. Um livro com textos curtos para consulta diária, palavras que semeiam harmonia e bem-estar compiladas tematicamente por Fredímio Trotta, estudioso da obra do Professor. Mentalize uma pergunta, respire fundo e concentre-se em sua questão. Abra em uma página, leia a resposta e reflita. As páginas deste livro funcionarão como um bálsamo para a alma.

16. Felicidade Genuína, Meditação Como o Caminho Para A Realização - B. Alan Wallace: No mundo de estimulo excessivo de hoje, a felicidade adquirida por meio da riqueza material e conquistas frívolas tem vida curta, para alcançar a felicidade de longo prazo, você deve acessar os seus próprios e abundantes recursos pessoais, abrigados em seu coração e mente. Em “Felicidade genuína” estudioso Alan Wallace, estudioso e praticante budista há 35 anos, leva a abraçar a alegria interior por meio do poder singular da meditação. Wallace descreve, portanto, um conjunto de cinco meditações essenciais tibetanas que, se incorporadas ‘a sua vida, mostrarão que a alegria está a apenas alguns minutos meditativos de distancia.

17. Círculos Sagrados Para Mulheres Contemporâneas - Mirella Faur: A autora compartilha suas experiências e conhecimentos sobre a formação, condução e manutenção de um círculo cerimonial. Esta obra, escrita de forma didática e repleta de orientações práticas e modelos de rituais, celebrações e meditações, fornece um precioso material informativo para qualquer pessoa interessada em iniciar, ampliar ou aprofundar as vivências relacionadas à sabedoria milenar feminina em sua vida e em benefício do planeta.

18. No Coração da Vida, Sabedoria e Compaixão para o Cotidiano - Jetsunma Tenzin Palmo: Tenzin Palmo é uma grande professora da linhagem Drukpa, recomendada por outros grande nomes como S.S. Dalai Lama, Alan Wallace entre outros. Tenzin Palmo passou 12 anos em retiro numa caverna no Himalaia e atualmente é responsável por um mosteiro feminino na Índia e também leciona e conduz retiros por todo o mundo. 
Neste livro, Jetsunma apresenta meios como se pode levar uma vida mais significativa, seja para praticantes experientes, seja para iniciantes no contato com o budismo.
Este livro estabelece de forma simples alguns indicadores para ajudar praticantes comuns a usar o Dharma para levar uma vida mais significativa. Nossa mente, com seu fluxo incessante de pensamentos, memórias, opiniões, esperanças e medos, é nossa companhia constante, da qual não conseguimos escapar nem mesmo em sonhos. Assim, faz sentido cultivar para nossa jornada uma companhia de viagem que valha a pena.

19. Comer Animais - Jonathan Safran Foer: Em seu primeiro livro de não ficção, Jonathan Safran Foer, autor do premiado Tudo se ilumina, mergulha no mundo da chamada agricultura industrial nos Estados Unidos – a criação intensiva de aves, porcos e bois –, assim como na pesca em larga escala. Após três anos de pesquisas, o resultado é um panorama assustador. O livro é um convite a uma dieta mais consciente.

20. Reflexões Sobre a Criança, o Brinquedo e a Educação - Walter Benjamin: Escritos entre 1913 e 1932, os ensaios reunidos neste volume condensam o essencial do pensamento de Walter benjamin no tocante à educação, foco de inquietações que atravessaram toda sua obra. Com lucidez extraordinária, o autor discorre sobre aspectos da vida universitária, o ensino de moral, o aprendizado da leitura, a prática do teatro, os brinquedos, jogos, livros infantis e, ainda, os contrastes entre a educação burguesa e os desafios de uma pedagogia revolucionária.

21. Os Monges e Eu, Como 40 Dias no Mosteiro Francês de Thich Nhat Hanh Transformaram Minha Vida - Mary Paterson: Um relato dos quarenta dias que a autora Mary Paterson passou no mosteiro do mestre zen-budista Thich Nhat Hanh, onde ouviu atentamente seus ensinamentos na companhia de monges e monjas. Nesta envolvente história da peregrinação, Mary conta sobre os desafios que provocaram uma metamorfose em suas relações consigo mesma, uma jornada que a ensinou a manter a alegria em quaisquer circunstâncias e despertou nela a sua autoconfiança e força interior. Este livro nos ensina a aplicar os profundos ensinamentos budistas à nossa vida num período de quarenta dias, auxiliando a cultivar a alegria, sabedoria e força interior.

Alguém aí já leu algum desses? Me contem nos comentários! Beijos.

30 junho 2016

Gratidão e perspectiva


Sentirmo-nos constantemente gratos não é fácil. Mas é quando nos sentimos menos gratos que mais precisamos daquilo que a gratidão nos pode dar: perspectiva. A gratidão consegue transformar qualquer situação. Modifica as nossas vibrações, fazendo-nos passar de uma energia negativa para uma energia positiva. É a mais rápida, mais fácil e mais poderosa forma de fazermos uma mudança na nossa vida.
Mas, para a sentir, o nosso ego tem de passar para segundo plano. Aquilo que surge no seu lugar é uma maior compreensão. Em vez de nos sentirmos frustrados escolhemos o caminho do agradecimento. E quanto mais gratos nos sentimos, mais razões temos para agradecer.

Maya Angelou

21 junho 2016

1 filme, 1 palavra, 1 música

O Clube dos Incompreendidos


O filme espanhol "El Club de Los Incomprendidos é de 2014 e tem a direção de Carlos Sedes.
O filme é uma adaptação do best seller "Bom Dia, Princesa", do escritor Francisco de Paula (conhecido como Blue Jeans) e conta a história de 6 jovens completamente diferentes que, a princípio, tinham apenas uma coisa em comum: frequentar o grupo de terapia da escola por possuírem problemas muito particulares e singulares em suas vidas. Mas, com o desenrolar da história, percebemos que essas diferenças os ligam e os fazem construir laços fortes que suportam qualquer provação. Nasce assim "O Clube dos Incompreendidos", um lugar para esses que se sentiam deslocados, mas que descobriram que eram apenas incompreendidos. 
O filme é leve, mas nem por isso passa batido por temas bem delicados, intensos e profundos da juventude, como relações familiares, de amizade e amorosas e diversos conflitos que surgem diante disso. 
♥ 
Crescimento

A palavra de hoje poderia ser várias: intensidade, resiliência, amadurecimento, mas eu optei por escolher essa. O filme que escolhi acima fala da juventude, a época mais intensa, acredito eu, da vida de qualquer pessoa. É o auge. Onde o tempo não é cronológico, onde o tempo é um tempo intenso, as situações, os sentimentos, as paixões, as dores, são vividas todas de forma muito intensa também. Há uma pressa, uma ânsia de viver, uma ansiedade. Mas é também a fase que nos permite experimentar, errar, amadurecer e crescer. Resumo tudo nesse trecho:




Pra mim, a música que melhor representa toda essa fase. O clipe revela toda essa intensidade, experiências, sonhos e fôlego, típicos da juventude. O trecho que mais gosto, o refrão:

"Now i'm just chasing time
With a thousand dreams I'm holding heavy
And as we cross the line these
fading beats have all been severed
Don't tell me our youth is running out
It's only just begun."

"Agora eu só estou perseguindo o tempo
Com mil sonhos que eu estou segurando fortemente
E enquanto nós cruzamos a linha
Essas batidas enfraquecidas foram todas cessadas
Não me diga que a nossa juventude está se esgotando
Ela apenas começou."

Enfim, é isso! Espero que tenham gostado e se identificado. Alguém conhece o filme e/ou a música? Deixem aqui nos comentários! Beijos.

17 junho 2016

Mãe e filha na natureza selvagem


Morgan e sua filha Brechler Hadlie, de apenas três anos de idade, estão em turnê juntas pelo continente desde que Hadlie tinha apenas 18 meses, e demonstram mais uma vez que a maternidade é compatível com a realização de todos os tipos de sonho.

Para Morgan, que era uma mãe com apenas 22 anos, sua vida começou quando Hadlie nasceu, e, assim, tornou-se um exemplo para todas as mulheres que têm medo de ser mães, porque não sabem que elas podem continuar a fazer tudo o que quiserem, ou para as mães que querem se aventurar mas têm medo de fazê-lo com os seus pequeninos.




Morgan fez junto com Hadlie uma excursão no Grand Canyon no Arizona, Joshua Tree, na Califórnia, e vários locais no México e Havaí.

Juntos elas exploram paisagens, escalam montanhas, acampam, ficam em contato com a natureza e, acima de tudo, compartilham juntas atividades incríveis e criam entre elas uma relação muito especial.






A pequena mochileira de apenas três anos pode não se lembrar de todas as viagens que ele fez tão nova, mas Morgan é responsável pelo registro de cada uma, para depois mostrá-la.
Também é certo que sua filha, embora não se lembre de cada detalhe, guarde em sua alma essas experiências incríveis ao crescer e se torne uma menina corajosa e amante da natureza.

Hadlie começou a “escalar” antes dos 18 meses praticando com a ajuda de sua mãe em uma parede especial, de modo que pra ela subir as rochas é tão comum quanto caminhar, e com a sempre próxima companhia de sua mãe nunca está em perigo.


 


Morgan conta que escolheu esse estilo de vida porque queria dar à filha uma mensagem clara: “Toma o mundo, é seu, e não tenha medo, porque estarei sempre ao seu lado.”

Mãe e filha não começaram direto por escaladas de montanhas, mas sim por caminhadas curtas em torno do Arizona, Estados Unidos, o lugar onde vivem. Quando Morgan percebeu que Hadlie gostava da vida na natureza, tanto quanto ela, decidiu que elas estavam prontas para dar o próximo passo.


 

O modo de vida que a pequena Hadlie conhece é muito diferente do que o que ela teria se elas estivessem vivendo o tempo todo na cidade: quando ela está viajando com a mãe, sabe como é viver sem Internet, televisão, telefone e comodidades.

Assim, Hadlie conhece as formas de vida alternativas, para quando crescer poder escolher como quer viver. A menina gosta de desenhar, brincar com animais e explorar novos lugares, e sua mãe a acompanha com amor e carinho nesta grande viagem que elas estão realizando.


Pura inspiração, né? Agora não tem desculpa pra não viver grandes aventuras.

Confiram mais fotos no instagram da @morganbrechler

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